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今日寒露,腿不可露!

我爱菜园 www.sbc10.com 热度 1已有 758 次阅读2019-10-8 10:16 |个人分类:日志| 寒露

       “寒露”是深秋的节令,在二十四节气中最早出现“寒”字?!鞍茁丁毖兹茸顾?,“寒露”凉爽转寒冷。

    “寒露”分三候:一候鸿雁来宾;二候雀入大水为蛤;三候菊有黄华。此时节,大雁南飞,雀鸟不见,菊花盛开。

  伴随“寒露”而至的是浓浓的秋意,北方层林尽染, 南方蝉噤荷残,正是最为五彩斑斓的深秋时节。

  “寒露”之后,天气渐转寒,常言道“白露身不露,寒露脚不露”。俗话说,寒从脚上走,脚部距离心脏最远,脂肪层薄弱,保温性差。一旦受凉,很容易引起毛细血管收缩,进而导致人体抵抗力下降,引起感冒??刹扇〈┍E郧康男?、热水泡脚、按 摩等方式对足部进行保暖。

  “寒露”前后,空气较为干燥,“秋燥”很容易伤人,可适当多食甘、淡、滋润的食物,如秋梨膏、柿子、柑橘、香蕉等,既生津止渴、润肺清心,又利肠解毒、调整血压、静心安神。

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