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今日寒露，腿不可露！
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“寒露”是深秋的节令，在二十四节气中最早出现“寒”字?！鞍茁丁毖兹茸顾?，“寒露”凉爽转寒冷。
“寒露”分三候：一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。此时节，大雁南飞，雀鸟不见，菊花盛开。
伴随“寒露”而至的是浓浓的秋意，北方层林尽染, 南方蝉噤荷残，正是最为五彩斑斓的深秋时节。
“寒露”之后，天气渐转寒，常言道“白露身不露，寒露脚不露”。俗话说，寒从脚上走，脚部距离心脏最远，脂肪层薄弱，保温性差。一旦受凉，很容易引起毛细血管收缩，进而导致人体抵抗力下降，引起感冒?？刹扇〈┍Ｅ郧康男?、热水泡脚、按 摩等方式对足部进行保暖。
“寒露”前后，空气较为干燥，“秋燥”很容易伤人，可适当多食甘、淡、滋润的食物，如秋梨膏、柿子、柑橘、香蕉等，既生津止渴、润肺清心，又利肠解毒、调整血压、静心安神。
